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記事一覧

無力感が続く毎日、どう乗り切るか?

506, 2022-06-28

無力感が続く毎日、どう乗り切るか

毎日の無力感。
ある時を境に無力感が強くなりそれが持続してしまう。

こういうことはよくある。
毎日やっているのだが結果がなかなか出ていない。

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嫌な記憶は忘れられるのか?

505, 2022-06-27

嫌な記憶は忘れられるのか?

嫌な記憶。果たしてこれは忘れられるのだろうか。
基本的にはこれは忘れることは非常に難しい。
記憶というものは思い出そうとすれば思い出せるものが多い。

そして嫌な記憶というものは記憶に残りやすい。
そのため何かのはずみで思い出すことはある。

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人間関係を諦めると人生が楽になる?

500, 2022-06-22

人間関係を諦めると人生が楽になる?

人間の悩みのほとんどは人間関係から来ると言われています。
つまり人間関係について楽になれれば人生のほとんどは楽に過ごせるということです。

結論としては人間関係は「諦める」のが一番です。
人間関係に期待し、コントロールしようとするのは大きなストレスを生みます。

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思い出し怒りが止まらない!その底に潜む「悲しみ」

454, 2022-04-14

思い出し怒りが止まらない!そんな時はどうしたら?

思い出し怒り」とは、前にあったことを思い出して、それを原因にして怒ってしまう現象のことを言う。

たとえば上司に叱られた、知り合いに侮辱された、友達に馬鹿にされた、など。
そういったネガティブな経験を記憶として思い出し、結果、怒りに身を任せてしまう。

怒りは長く続き、しばらく止むことはない。

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仕事のやる気が出ないあなたも素敵です

430, 2022-03-16

仕事のやる気が出ないあなたも素敵です

毎日の仕事が続いていると、やる気が出ない日というのもある。
やる気が出ないと仕事に手を付ける気にならない。
まったくやる気が出ない。

しかし仕事はやらないといけないから、何とかしたい。
困ったものだ。

(省略されました)


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