プログラミング学習のスキルアップの仕組みとは？

プログラミング学習のスキルアップの仕組みはどんなものでしょうか？
これのキーワードは「長期記憶」と「超回復」です。

脳的なスキルの長期記憶化と筋肉的な超回復によってスキルアップは起こります。
この記事ではこれらの仕組みについて具体的に解説していきます。

（省略されました）